37 / 69
36
Soms lijkt het of je helemaal afhankelijk bent van zorgverleners voor jouw
gezondheid en welzijn. Toch is er ook een hoop wat je zelf kunt doen om je
goed te blijven voelen. En natuurlijk kun je daarbij ook hulp krijgen van een
zorgverlener of een naaste.
Het allerbelangrijkste wat je zelf kunt doen is, is zorgen dat je in gesprek blijft met
je zorgverlener. (Door)vragen als je iets niet duidelijk voor je is. En het aangeven
als je je ergens onprettig bij voelt. Ook kun je vragen naar andere mogelijkheden
als je twijfelt over een onderzoek of behandeling. Dit is makkelijker gezegd dan
gedaan, daarom krijg je hierna een aantal handige tips.
8a. Wat kun je zelf doen?
TIP... voor een goed gesprek met je zorgverlener
• Vraag iemand om mee te gaan en je te helpen in het gesprek.
Geef bij de zorgverlener aan waarom je samen met iemand
komt. Je kunt elkaar dan aanvullen. Ook onthoud je met z’n
tweeën meer dan in je eentje.
• Denk voor de afspraak met je zorgverlener na over wat
belangrijk voor je is om te zeggen of vragen. Schrijf dit op en
neem het mee naar het gesprek.
• Achterin deze uitgave, vind je ‘mijn eigen zorgplan’ (
Bijlage 1 ). Hierin is ruimte om notities te (laten) maken over wat je
graag wilt bespreken met je zorgverlener. Ook kan je hierin
je medische gegevens noteren.