Routekaart zorg en zelfmanagement dwarslaesie - page 20-21

1 Zelfmanagement
Hoe krijgt u met de dwarslaesie weer een goed leven, samen met de
mensen die belangrijk voor u zijn? Dat is het doel van de behandeling
en begeleiding. U kunt er zelf veel aan doen. Dit noemen we zelfma-
nagement of zelfregie.
1.1 Voorbeelden van zelfmanagement
Zelfmanagement gaat over alle activiteiten die u zelf uitvoert om uw
lichaam in goede conditie te houden en een goed leven te hebben.
Voorbeelden zijn:
• Goed voor uw lichaam (laten) zorgen (zie hoofdstuk 6).
• Uw gevoelens over alle veranderingen serieus nemen en bespreken
(zie hoofdstuk 7).
• Actief meedenken met de behandelingen, revalidatie en de zorg en
begeleiding die daarna nodig kunnen zijn.
• Hulp en hulpmiddelen regelen die aansluiten bij uw wensen en
opkomen voor datgene waar u recht op heeft.
• Belangen behartigen, bijvoorbeeld voor meer toegankelijkheid.
1.2 Zelfmanagement en eigen regie, waarom?
Er komt steeds meer aandacht voor de eigen regie van mensen met
beperkingen. De behandeling levert meer op en het gaat beter met u.
Dat blijkt elke keer weer in de praktijk en uit onderzoek.
1.3 Eigen regie verwerven
Zelf de regie voeren is makkelijker gezegd dan gedaan. Je moet het
leren, zo is de ervaring van mensen met een dwarslaesie. Vooral kort
na het ontstaan van de laesie is het niet gemakkelijk. Al doende wordt
u er steeds beter in.
18 Zelfmanagement 19
2
Wat is een dwarslaesie?
3
Direct na het ongeval, en dan…?
4
In het ziekenhuis, en dan…?
5
In het revalidatie- centrum, en dan…?
6
W
eer thuis,
e
n dan…?
7
Ingrijpende veran- dering, en dan…?
Partner en kinderen